パーソナルトレーニング

当店では産後ダイエットを数多く手掛けてきた経験豊富なトレーナーがお客様の身体の回復具合に合わせながら計画的に指導いたします。産後の骨盤は通常の骨盤に比べ、より早く変化があらわれますので、出産で開いた骨盤・歪んだ骨盤を整え、妊娠前よりも綺麗なカラダを作りましょう。

ペチャンコ尻、垂れ尻、デカ尻、お尻の筋肉が上手く使えないと形も崩れ姿勢も悪くなり代謝も低下してしまいます。しかし、やみくもにお尻のトレーニングを行ったても綺麗な形のヒップラインは作れません。美尻作りに必要な筋肉に的確にアプローチし、プリッとした立体的なお尻を目指すのが、小尻・美尻トレーニングです！

ダイエットしても下半身だけが細くならない、筋トレしたら太くなってしまった、ふくらはぎがパンパン、O脚など脚のラインが気になる方に！下半身は間違ったトレーニング行ってしまうと逆に太くなったり、脚のラインが崩れてしまいます。柔軟性、重心、脚の使い方などを修正して、脚のラインを整える美脚トレーニングを行います。

妊娠中の体調・体重管理だけでなく、産後の体力回復や体型の崩れを戻し易くする為にも妊娠中に安全なトレーニングを！
そんなマタニティトレーニングを行います。

じっくりトレーニングを行ったり、トレーニング後にストレッチやボディケアなどを入れたい方にオススメです。

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。