サービスのご案内

マンツーマンで行うので運動が苦手な方・初心者でも安心です。

経験豊富なトレーナーがお客さまのご希望を伺い、美脚・美尻・くびれ・姿勢改善・産後トレーニングなどご希望に合わせ、最適なプログラムをご提供いたします。

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。

専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら運動を行います。

加圧トレーニングでは体に負担の少ないトレーニングでも体に負担の大きなトレーニングを行っているのと同様の効果が、より短期間・短時間で得られます。

ピラティスはドイツ人ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスにより1900代前半に考案されました。

ピラティスは独特の呼吸法を駆使しながら身体を動かし、筋バランスを整えてしなやかな筋肉を付けることにより、正しい位置に骨を配列させ、美しく正しい姿勢を目指すエクササイズです。

筋肉の緊張を和らげ、痛みを緩和させるだけでなく、症状の根本改善を目指しております。

自律神経のバランス、内臓の働き、ホルモンのバランスまで整え、人間の持つ自然治癒力を高めます。

その日の症状・体調に合わせた無理のない刺激量で、一人ひとりに合わせたベストなサービスを常に心がけております。