パーソナルトレーニング

女性らしい しなやかな引き締まったボディラインを

IMGP1845 ダイエットや体を引締めようとしてトレーニングをやったのに逆に太ももが太くなったり、二の腕が太くなったり…かえってゴッツイ体になってしまったという女性も多いと思います。
筋肉を付けて 基礎代謝を上げて痩せやすい身体にしましょう!これは間違っていないのですが、ただヤミクモに筋力トレーニングを行っても理想のカラダには決して近づきません。男性と女性では付けたい筋肉の場所が違ったりもします。

当スタジオで指導するトレーナーはたくさんのモデルや芸能人のボディメイク経験者・自身もモデルとして活動する女性のボディメイクのプロです。経験豊富なトレーナーがお客様の体質や骨格、姿勢、身体の使い方のクセなどをチェックし、その方に必要なトレーニングを行っていきます。

また、綺麗なボディラインを作るのに欠かせない姿勢や歩き方の指導も行います。当スタジオはメリハリのある女性らしい綺麗な身体づくりをサーポート致します。

運動が苦手な方、初心者の方でも安心

当スタジオのお客様は普段運動を全くやらない方、運動が苦手な方、他のパーソナルトレーニングジムでのトレーニング・食事制限がキツくて途中で挫折したり、リバウンドしてしまった方が多くいらっしゃいます。お客様の体力や性格、生活習慣、その日の体調などを考慮し、運動を全くやったことが無い方やリハビリ目的や高齢者の方でも安心して行っていただけるよう安全で分かりやすい指導を心掛けています。

当スタジオでは重たいウェイトを使って筋肉をハードに追い込むトレーニングや極端な食事(糖質)制限で無理やり体重を落とし短期間で結果を出して「卒業」といったやり方はしておりません。

入会金や月会費の制度を採っておりませんので、お客様のご都合に合わせて無理のないペースでお越し頂けます。忙しくなったらしばらく休んで、時間に余裕が出来たらまた再開するなど気軽に当スタジオを活用してください。

パーソナルトレーニングの流れ

カウンセリング

IMGP1811 お客様の健康状態を確認し、ご希望・目標など丁寧にヒアリングいたします。

トレーニング

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ダイエットしたい、筋肉をつけたい、ウエストを細くしたい、ヒップアップしたい、二の腕を引き締めたい・・・などなど一人ひとりの目的に合わせ筋力トレーニングやピラティス、体幹トレーニングなどを組み合わせプログラムを作成します。

トレーナーがマンツーマンで指導するので、きめ細かな効果的なトレーニングが可能となりトレーニングが苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して受けられます。

ボディケア

IMGP1875 お客様の身体の状態に合わせパートナーストレッチやスポーツマッサージなど様々な要素を取り入れ、身体を整えます。肩こり・腰痛などの諸症状の改善だけでなく、ウェストラインの引締め、姿勢改善や内臓機能の活性化によりバストアップ・ダイエット効果などの美容効果も期待できます( ボディケアは80分コースのみ)。

お問い合わせ
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当店からのお願い

WellBe二子玉川は子育てを頑張るママさんを応援しております。ですので、隣から赤ちゃんの泣き声が聞こえたりすることもあるかもしれませんが、どうかご理解いただき温かく見守っていただけたらと思っております。
美容鍼、鍼治療は安全の為、別のスタッフがお子様をお預かりします。しかし、スタッフが不在の場合もありますので必ずご予約の際には お子様も一緒 とお伝えください。

KAATSU TRAINING JAPAN 加圧トレーニング