こんにちは。トレーナーの長塚です。
当店では骨盤矯正トレーニングも行っています。
妊娠出産時期に広がり緩んだ骨盤を整えて、正しい姿勢の上に筋肉を付けていきましょう!
特に出産後は妊娠中からリラキシンという靭帯を緩めるホルモンが豊富に出ています。靭帯が緩みやすいという事は骨格も動かしやすい!今がチャンスなのです。
その次は全体の姿勢を整えていきます。臨月にはバスト下まで大きくなった子宮の為、アンダーバストが広がっている可能性があります。肩甲骨、胸椎の位置も整え、重心を引き上げる事で疲れにくくなる事も期待できますよ。
もちろん、産後の方でなくても骨盤の歪みが気になる方は是非ご相談ください。